Segons Nathaniel Branden, l’autoestima és vore’s competent davant els desafiaments de la vida i sentir-se mereixedor de la felicitat.

Amb una autoestima saludable i ben desenvolupada, podrem assolir una estabilitat emocional que ens acompanye en la nostra vida personal i professional.

L’autoestima no depén de l’entorn en què vius, ni de la teua posició social, ni dels teus talents, ni tan sols depén del reconeixement dels demés. L’autoestima és un concepte complex i ple de matisos, un element molt arrelat i profund que només depén de tu i que no canvia en uns dies però que pots entrenar treballant i alimentat els següents sis pilars de l’autoestima:

1. La pràctica de viure conscientment.2. La pràctica d’acceptar-se a un/a mateix/a.


3. La pràctica de l’autoafirmació.

4. La pràctica d’assumir la responsabilitat d’un/a mateix/a.

5. La pràctica de viure amb propòsit.

6. La pràctica de la integritat personal.

Hem de CONÉIXER-NOS més i ACCEPTAR-NOS.

AUTOCONEIXEMENT I AUTOESTIMA VAN DE LA MÀ.

Incorpora’t: programa d’itineraris d’inserció sociolaboral de persones en risc o situació d’exclusió social.